running instructor

Von der Couch ins Laufen kommen
"Ich bin Läufer*in"
 

Du willst endlich mit dem Laufen anfangen, aber dein innerer Schweinehund feiert noch Netflix-Marathons? Kein Problem! Hier ist dein Kickstart in ein aktives, energiegeladenes Leben – ganz ohne Leistungsdruck, aber mit einer ordentlichen Portion Motivation.

Was dich erwartet:

• Einsteigerfreundlich & machbar – selbst wenn du noch nie freiwillig gelaufen bist!

• Strukturierter 6- oder 12-Wochen-Plan – Schritt für Schritt zur ersten Lauf-Session, ohne dich zu überfordern.

• Motivation & Mindset-Coaching – weil Laufen nicht nur Beine, sondern auch den Kopf bewegt.

• Tipps zu Technik, Atmung & Ernährung – damit du von Anfang an smart trainierst.

• Spaß statt Frust! – kein 08/15-Training, sondern echte Begeisterung für Bewegung.

Das Ziel? Dass du dich nach dem Training besser fühlst als vorher – und das nicht nur körperlich, sondern auch mental.

Laufen verändert dich. Also, raus aus der Komfortzone, rein in die Laufschuhe!

Bist du bereit für dein nächstes Kapitel? Dann los – dein neuer Weg beginnt jetzt!

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Preis: 285,00 Euro, beinhaltet 

Erstgespräch, Equipmentcheck/-beratung, Zieldefinition, Systemcheck, Erstellung Trainingsplan, 2. Termin mit erstem gemeinsamen Training

Laufstil-/Videoanalyse:
Verletzungen vermeiden, effizienter laufen, PowerUp

Du läufst regelmäßig, aber irgendwie fühlt es sich nicht ganz rund an?

Du hast mit Schmerzen oder Verletzungen zu kämpfen?

Oder willst du einfach effizienter, schneller und entspannter laufen?

Dann ist die Laufstil-/Videoanalyse genau das Richtige für dich!

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Was bringt dir die Analyse?

• Detaillierte Videoauswertung – Wir schauen uns deinen Laufstil aus verschiedenen Perspektiven an.

• Individuelles Feedback & Optimierungstipps – Damit du ökonomischer und verletzungsfrei läufst.

• Erkennung von Fehlbelastungen – Beuge Überlastungen und Schmerzen rechtzeitig vor.

• Verbesserung deiner Lauftechnik – Mehr Effizienz, mehr Leichtigkeit, mehr Flow!

• Perfekt für Einsteiger & erfahrene Läufer – Weil jeder Laufstil einzigartig ist und optimiert werden kann.

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Das Ergebnis? Ein leichteres, dynamischeres Laufgefühl, das dich weiterbringt – egal, ob du gerade erst startest oder deine Performance auf das nächste Level heben willst.

Bereit, deinen Laufstil zu perfektionieren? Dann sichere dir jetzt deine persönliche Laufanalyse!

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Preis: 285,00 Euro

Vorgespräch und Zieldefinition, Videodreh aus 6 Perspektiven, Videobesprechung, Laufstilanalyse mit gemeinsamen Training zur Optimierung

Next Level:
Couch > 5 km > 10 km > Halbmarathon > Marathon

Von 0 auf 42,195 km – Schritt für Schritt zu deinem großen Ziel!

Du willst endlich die 5 km knacken? Oder träumst du davon, mal einen Marathon zu laufen?

Egal, wo du gerade stehst – mit Running Next Level bringst du dein Laufen systematisch auf die nächste Stufe!

Hier gibt’s kein 08/15-Training, sondern einen strukturierten Plan, der dich von der Couch bis ins Ziel bringt!

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Deine persönliche Laufreise:

Von der Couch zu 5 km – Der perfekte Einstieg für Laufanfänger.
Von 5 km zu 10 km – Mehr Ausdauer, mehr Power, mehr Laufspaß.
Von 10 km zum Halbmarathon – Dein erster großer Meilenstein!
Vom Halbmarathon zum Marathon – Die Königsdisziplin wartet auf dich!

Was dich erwartet?

• Strukturierte Trainingspläne für jedes Level – individuell anpassbar!

• Technik- & Laufstil-Optimierung für effizientes Laufen.

• Mindset-Coaching, um deine Limits zu sprengen!

• Ernährung & Regenerationstipps, damit dein Körper dich optimal unterstützt.

• Motivation pur! Ich begleite dich, damit du dranbleibst – auch wenn’s mal hart wird.

Du entscheidest, wie weit du gehst – ich zeige dir den besten Weg dorthin!

Bist du bereit, dein nächstes Level zu erreichen?

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Preis: Bitte anfragen da angepasst an Leistungslevel